부상방지, 재발방지, 응급처치, 통증완화 등 스포츠테이핑의 다양한 활용법 공개
‘스포츠테이핑’이란 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용해 관절, 근육, 인대 등에 감아주는 처치법으로 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료나 훈련 시 근육과 관절 고정, 응급처치 등을 목적으로 사용된다.
요즘에는 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이나 장시간 PC앞에 앉아있는 직장인 등 일반인들도 통증예방을 위해 많이 사용하고 있다.
이번 특강은 동탄복합문화센터 헬스장 내에 있는 GX룸에서 진행됐다.
모집 시작 후 30분 만에 정원마감이 될 정도로 인기가 있었던 특강은 쌀쌀한 날씨에도 불구하고 거의 100%에 가까운 출석률로 참여자들이 자리를 채웠다.
전 국가대표 트레이너이자 현 체육과 교수인 윤효원 교수가 귀에 쏙 들어오는 설명과 지루할 틈이 없는 입담으로 특강의 분위기는 매우 화기애애했다.
강의 내용은 스포츠테이핑의 원리와 효과, 부위별 테이핑 방법, 테이핑 시 주의할 점 등 이론에 대한 설명과 시연을 통한 실습의 과정으로 진행됐고 질의응답을 마지막으로 마무리됐다.
스마트폰으로 동영상을 찍는 회원들이 유난히 눈에 많이 띄어 스포츠테이핑을 배우고 실생활에 활용하려는 진지함이 엿보였다.
참여한 한 시민은 “운동을 하다보면 자꾸 욕심을 내어 결국에는 몸이 아파 운동을 지속할 수 없게 되는 경우가 많다.
이번 기회에 테이핑 방법을 배워서 부상도 예방하고 운동 후 근육의 통증도 완화시켜 운동 작심삼일에서 벗어나고 싶다”고 말했다.
화성시문화재단 관계자는 “시민들의 건강한 체육활동을 위해 시민들이 관심을 갖고 흥미를 느낄만한 특강을 계속 고민하고 추진할 계획이라고 전했다”고 전했다.
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